Если у вас устали глаза на работе, то стоит немного расслабиться.
Зрение и работа очень взаимосвязаны между собой. Если вы вдруг почувствовали, что устали и не можете сосредоточиться, то закройте глаза, отвернитесь от компьютера и немножко посидите так. Затем поморгайте глазами и улыбнитесь вот, как отдохнуть на работе.
Выгляните в окно и посмотрите на небо в течение нескольких секунд. Затем опять часто поморгайте.
Закройте глаза и сделайте массаж для век. Помассируйте их кончиками пальцев. Это следует делать в направлении от уголков глаза к переносице. Не нужно давить на глазные яблоки.
Умойтесь или сбрызнете лицо водичкой. Освежитесь немножко.
Откиньтесь на спинку кресла и посидите в таком положение несколько минут с закрытыми глазами.