n

Если у вас устали глаза на работе, то стоит немного расслабиться.

Опубликовано: 14 сен 2015

Если у вас устали глаза на работе, то стоит немного расслабиться.

Если у вас устали глаза на работе, то стоит немного расслабиться.

Зрение и работа очень взаимосвязаны между собой. Если вы вдруг почувствовали, что устали и не можете сосредоточиться, то закройте глаза, отвернитесь от компьютера и немножко посидите так. Затем поморгайте глазами и улыбнитесь вот, как отдохнуть на работе.

Выгляните в окно и посмотрите на небо в течение нескольких секунд. Затем опять часто поморгайте.

Закройте глаза и сделайте массаж для век. Помассируйте их кончиками пальцев. Это следует делать в направлении от уголков глаза к переносице. Не нужно давить на глазные яблоки.

Умойтесь или сбрызнете лицо водичкой. Освежитесь немножко.

Откиньтесь на спинку кресла и посидите в таком положение несколько минут с закрытыми глазами.

<< Вернуться на предыдущую страницу